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信誉娱乐场vip - 多加了一味料的应季美食,清脆爽口,常吃清热凉血、健脾开胃哦!

2020-01-09 14:57:28 4975人参与  4975条评论

信誉娱乐场vip - 多加了一味料的应季美食,清脆爽口,常吃清热凉血、健脾开胃哦!

信誉娱乐场vip,莲藕的食用价值:

1、清热凉血,

2、通便止泻、健脾开胃,

3、益血生肌,

4、止血散瘀。

好东西简单吃起来!

【小炒莲藕】

1、莲藕削皮切块,泡在水里面,以免发黑。青红椒切丝,肉切丝备用。

2、将切好的瘦肉丝腌制一下:淀粉、料酒、一点点生抽。

3、将肥肉下锅煸炒出油,藕片和青红椒倒进去翻炒,瘦肉倒进去继续翻炒,加一点盐。

4、最重要的是加入这步骤:放入一点醋,这样藕片吃起来更好吃。继续翻炒一会就可以啦!关火,装盘开吃吧!

最重要的是加入这步骤:放入一点醋,这样藕片吃起来更好吃。

清脆又爽口,绝对让您吃了还想吃哦!

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这“长寿食品”请多吃,它有抗癌、保护心脏的功效!简单吃起来!

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