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澳门钻石官网网站 - 怀孕后,这2种饭孕妈就不要吃了,对你和胎儿都不好!

2020-01-11 12:41:03 3318人参与  3318条评论

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帮妈在上班的时候,发现这样一种现象,很多公司的同事,到吃饭的时间,都会做出同一个选择,那就是点外卖。甚至说我旁边坐的小杨孕妈,她也会和同事一块拼单,点外卖。虽然说对别人说三道四这种事情不好,但是作为同事的,我还是善意提醒了小杨,不要常点外卖吃,尤其是在怀孕之后,对身体和胎儿不好。

在怀孕之后,哪些饭孕妈最好不要吃呢?

1、平时定的外卖

现在生活节奏比较快,于是很多上班族的孕妈,经常也会和其它的同事一样,在该吃饭的时候不想动,点个外卖让别人送过来。其实,孕妈们偶尔吃一些外卖是没有什么问题的,但是如果长期吃的话,那就太不好了。因为很多外卖的卫生根本就无法保障,孕妈们吃了之后,很难保证自己会不会不舒服。还有,在外卖高峰的情况下,配送的时间就会比较长,当外卖送到的时候,饭菜说不定都已经冷了,孕妈们吃了后肯定会不太舒服。孕妈们如果只吃外卖的食物,也根本无法满足孕妈的营养需求,所以说条件允许的话,孕妈们还是自己做饭吃比较好。

2、剩下的冷饭冷菜

可能也有很多孕妈,会和自己婆婆住在一起。在受到自己婆婆照顾的同时,虽然会轻松一些,但是同时也会有很多弊端。比如说有些老人在生活上比较节俭,在吃完饭之后,如果有剩余,可能会留到到下顿吃,甚至是隔夜吃。这样对孕妈的身体危害也是比较大的,虽然说现在有冰箱,可是隔夜的饭菜不仅营养价值会降低减少,而且还会产生致病的亚硝酸盐,孕妈吃了不仅自己不舒服,吸收不到营养,对自己的胎儿也是极为不利的。

有些孕妈可能生性就比较大大咧咧的,觉得什么都无所谓,但是在有了宝宝之后,这些方面孕妈们一定要多加注意。平时有时间的话,还是吃自家做的饭最好,尽量避免吃快餐,更不要吃隔夜的饭菜,营养搭配方面要合理均衡,只有这样,孕妈们才能吸收到更好的营养,胎儿才能发育的更加健康!

我是帮妈,两个孩子的妈妈,一名高级育婴师兼具插画师,有关孩子教育、生理、心理、营养、日常保健与护理等方面问题,问我吧。