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有谁听说过亚博体育 - 简单五招,皮肤科医生教您远离冬季皮肤瘙痒

2020-01-11 14:06:05 1186人参与  1186条评论

有谁听说过亚博体育 - 简单五招,皮肤科医生教您远离冬季皮肤瘙痒

有谁听说过亚博体育,痒是比疼更让人难以忍受的感觉!有时痒能持续几个小时,让人浑身不自在,甚至辗转难眠。日常生活中,我们应该如何预防皮肤瘙痒,防痒于未然呢?

做好这几点,防痒于未然

肌肤变老是一个过程,谁都没有办法逆转它,但可以对它进行一些保护,让皮肤不适的症状表现降到最低。

皮肤瘙痒重在预防。冬季要避免出现恼人的皮肤瘙痒,需要注意以下几个方面。

1冬季洗澡有讲究

① 洗澡频率

尤其是老年人,建议隔天1次,一周2-3次。如果是有一些内在疾病的人,如糖尿病或尿毒症的人,建议1周洗1次。

② 洗澡水温

过高的水温会减少我们皮脂的分泌。一般我们建议控制在35度-42度之间,就属于我们皮肤耐受的范围内。

【注意】糖尿病人洗澡,水温不能由自己来试。因为糖尿病人的末梢神经对于热不敏感,也许到了40多度都觉得不烫,这种情况就会特别危险。

③ 洗澡时间

有的老人到了冬天,喜欢去泡澡或者泡温泉,一泡就1个多小时。但是在水里泡的时间长了,也容易脱水。好比我们在家用手洗衣服时间久了,手指也会皱起。所以我们一般建议,15-20分钟的时间就已经足够了。

④ 慎用刺激性肥皂

有的人洗澡喜欢用肥皂,尤其是硫磺皂这种碱性比较强的,会使我们油脂分泌更加少了,所以这也是不适合的。

如果觉得身上分泌物比较多,或者比较脏的情况下,可以用一些中性的、保湿成分较强的肥皂。如婴幼儿等更柔和的肥皂,来达到清洁作用。

⑤ 随时做好保湿

洗完澡之后,更加要做好保湿工作。尤其是老年人的皮肤锁水能力已经下降了,这时建议使用一些凡士林或者马油等保湿效果比较好的护肤成分。

不仅仅要注意洗澡,还要从生活的方方面面入手,这样才能达到很好的预防作用。

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2多吃蔬菜水果

除了洗澡的问题,在饮食上也要多吃一些滋润养肺的蔬菜水果,进行食补,预防秋燥。

3良好的作息规律

天天熬夜,对肌肤的损害也非常大。早睡早起则可以让肌肤得到一个很好的修复。

4保持乐观的情绪

乐观的情绪,也是保持肌肉健康的一个最重要的因素。

5选择舒适的衣物

化纤类静电比较大,可能也会刺激皮肤,产生瘙痒。一般来说,建议老年人选择全棉、柔软、舒适的衣物, 但是也有人对蚕丝、羽绒、棉花过敏,所以也要因人而异。

在干燥的冬季,注意以上这几点,才能更好的保护皮肤状态。但这只是预防,如果说已经产生了瘙痒,迟迟达不到缓解,或者根治不了的情况下,还是建议到正规的医院进一步就诊。

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